水果做正餐带来的危害
: 一些营养学家日前提醒人们，水果一般水果中铁、做正钙含量较少，餐带长期拿水果当“减肥餐”吃，水果易患贫血。做正 流行吃水果减肥法已有一段时间。餐带常见有些女士中午吃个苹果或橙子，水果喝杯饮料，做正就算正餐了。餐带对此专家指出，水果这种方法无益于健康。做正从营养学的餐带观点看，大部分水果含丰富的水果碳水化物、水分，做正少量蛋白质及脂肪、餐带维生素A、B和矿物质，还有纤维素，但缺少维生素B，而且所含的氨基酸也不齐全。长期只吃水果容易引致贫血，尤其是妇女们要注意。 专家们认为，人要依赖各种不同的食物提供不同的营养素，才能达到营养均衡。只吃水果或蔬菜，或只吃肉类都不科学。减肥需要耐性，一些快速减肥法固然吸引人，但大多效果并不持久。想减肥者只要少吃点肉，增加蔬菜在饮食中的比例，吃低脂的谷类食物和奶品，便可缓慢地减轻体重。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- “贞观——李世民的盛世长歌”展览在国家典籍博物馆开展
- 梅奔F1车队与百事集团达成全球合作
- MLB新赛季开幕战 275名国际球员参与角逐
- 莱昂内尔•梅西（ Lionel Messi ）参观万塔拉（ Vantara ） ，体验印度神圣的印度传统和野生动物保护计划的难忘体验
- 京东：2025年终奖投入同比涨幅超70%，采销平均25薪
- 创新成果加速落地 中国创新迎来关键节点
- Steam92%特别好评！roguelike精品《魔法工艺》手游版今日首曝开启预约
- 罗伯特•德尼罗（ Robert De Niro ）与萨尔博伊（ Salboy ）一起访问曼彻斯特，诺布曼彻斯特破土动工
- 三国天下归心月卡开荒阵容推荐
- 日本32岁女子和AI伴侣结婚 还是AI建议和前任离的婚
- 《解限机》全球公测！国产机甲序章今日启封
- BRIAN MAY和STARMUS推出JANE GOODALL地球奖章，纪念斯蒂芬•霍金科学奖章颁发10周年
- 孟庭苇没有情人的情人节歌词
- 表情包文化与环境影响：一场无声的生态对话
- 法师：沉默传奇SF游戏里隐藏的潜力股
- BRIAN MAY和STARMUS推出JANE GOODALL地球奖章，纪念斯蒂芬•霍金科学奖章颁发10周年
- 街道开展“大手牵小手 垃圾分类丢”志愿服务活动
- 定制户外喷粉金属分类垃圾箱城市美学的静默革命者
- 变态传奇后期法师职业的崛起与霸主地位
- 有机衡阳餐厨项目获“劳动保障守法诚信A级单位”称号
- 搜索
-
- 友情链接
-
- 传奇玩家必看：荣耀计划登陆心法屠龙专区
- 男子出差途中4元机选擒福彩638万 火速请假去领奖
- 弹壳特攻队10月最新兑换码 弹壳特攻队10月
- 大青叶有几种,大青叶有几种叫法
- 2023年重庆卷高考作文题目：材料作文
- 日厂明年世界首次展出科技人工合成《生化危机》T病毒
- 中国队拿到冬奥会门票！41岁的他把日本人打无奈了
- “薪火相传·校园公益行”走进川影 知名校友杨迪重返母校传递光影梦想
- 《漫威争锋》冬日活动12月18日正式开启，全新娱乐玩法限时上线！
- 远去的风，错付的情
- 2017温网公开赛男单决赛 费德勒vs西里奇决赛视频
- 面壁智能完成数亿元融资，国科投资等参投
- 《塞尔达传说：旷野之息》剑之试炼挑战攻略
- 《等爱》(向青青演唱)的文本歌词及LRC歌词
- 热血传奇：装备回收，新区燃情开启
- 向僵尸开炮2024最新礼包码有什么 免费有效礼包码大全
- 小红书：每日人均打开16次，月均2亿用户寻求购买建议
- 热血猎人兑换码怎么获得 热血猎人兑换码免费领取2024大全
- 研究机构预估台湾2026年经济增速放缓至3.71%
- 广东又要降温了？弱冷空气降温效果不大